Fot. JK, KSK, MA
– podczas spotkania porozmawiamy między innymi:
- dlaczego psychika jest tak ważna w postanowieniach,
- dlaczego diety odchudzające nie działają,
- jak wprowadzać zmiany w odżywianiu,
- mam plan i… co dalej czyli motywacja i przeszkody.
Anetta Uznańska (dietetyk) - autorka cyklu warsztatów „O rety chudnę”, w których uświadamia, że w odchudzaniu nie chodzi (tylko) o jedzenie;
- pracuje na bazie programu diet coaching, opracowanego przez prekursora tej metody w Polsce i autorkę wielu książek Urszulę Mijakoską;
- ukończyła akredytowany przez Izbę Coachingu program coachingu indywidualnego i grupowego oraz zaawansowany kurs dietetyki. Łączy 20-letnie doświadczenie w korporacjach z zarządzania i marketingu, z zarządzania projektami, kursami menadżerskimi (Mini MBA), studiami podyplomowymi z terapii przez sztukę z uważnością na wartości, potrzeby i troską o zdrowie;
- w swojej pracy odchudza skutecznie i trwale, bez efektu jo-jo. Zachęca do wyboru jedzenia, które smakuje i odżywia. Bez diet i z szacunkiem dla ciała. W procesie odchudzania zmienia nawyki i oswaja emocje. Propaguje styl życia w zgodzie ze sobą. Łączy doświadczenia w coachingu, dietetyce i choreoterapii. Uważa, że ciało i psychika to jedność, a zablokowane emocje wpływają na problemy somatyczne;
- pracuje z osobami indywidualnymi, grupami i dla organizacji. Prowadzi sesje on-line i w gabinecie w przychodni Salve.
- prywatnie Mama 12-letniego Kuby i 9-letniej Leny. Miłośniczka jazdy na rolkach, salsy i tanga. Wycisza się na spacerach z suczką Lucy.
- prowadzi bloga www.oretychudne.pl oraz FB: O rety Chudnę
0 komentarze:
Prześlij komentarz