„Zadbaj o siebie z Ajurwedą” to temat pierwszego po wakacyjnej przerwie spotkania Klubu Przyjaciół Biblioteki. Warsztaty poprowadziła Marta Wesołowska konsultantka ajurwedyjska z doświadczeniem jako trenerka umiejętności miękkich i managerka sprzedaży. Jej celem jest wspieranie kobiet, ponieważ sama doświadczyła pracy w warunkach stresu.
Prelegentka zapoznała uczestników z zagadnieniem jakim jest Ajurweda. To indyjski system medyczny zapoczątkowany w XII wieku p.n.e., który zajmuje się zdrowiem człowieka na poziomie fizycznym, psychicznym i duchowym Uznaje jedność człowieka i otaczającego go wszechświata. Wyróżnia pięć żywiołów: ziemia, ogień woda, powietrze i eter (przestrzeń). Ajurweda to wiedza o życiu. WHO w pełni uznaje Ajurwedę za naukę medyczną.
Spotkanie pobudzało zmysły. Uczestnicy mieli okazję poznać smak trawy cytrynowej w postaci herbaty, doświadczyć dobroczynnego oddziaływania relaksacji oraz aromaterapii. Wśród zapachu wonnych olejków eterycznych mogli skupić na sobie. Każdy z Klubowiczów miał okazję określić typ swojej doshy (vata – pitta – kapha). W Ajurwedzie istotna jest sezonowość, gdyż rytmy i fazy przyrody są również rytmami naszego ciała i umysłu. Nie zabrakło zatem praktycznych porad i wskazówek do codziennego stosowania zwłaszcza na nadchodzącą jesień.
Spotkanie, przy kawie i herbacie oraz małym co nieco, było okazją do promowania czytelnictwa poprzez prezentację wybranej literatury z zakresu Ajurwedy. Było więc coś dla ciała i coś dla ducha a także dla umysłu.
Na kolejne spotkanie Klubu Przyjaciół Biblioteki zapraszamy w październiku.
Strona Marty Wesołowska na FB:
Marta Wesołowska Holistyczne wsparcie Liderek
https://www.facebook.com/profile.php?id=61558080848992
MAW, IB, KSK, ESK
Fot. JK, KSK
0 komentarze:
Prześlij komentarz