Zbliżają się wakacje… trzeba przygotować się, aby spędzić je radośnie, wesoło… ale także zdrowo i bezpiecznie. W związku z tym w poniedziałek 17 czerwca br. w SP 40 w Łodzi dla klas 1-3 odbyły się zajęcia pt. "Zdrowie na wakacjach - mój zdrowy talerz". Zdrowe odżywianie, sport i rekreacja są nam potrzebne przez cały rok, a więc też i w czasie wakacji. Na zajęciach była pogadanka o tym co smaczne i zarazem dietetyczne. Jak spalić niepotrzebne kalorie? np. porcję lodów, deser lub ciasto można zastąpić zdrowszą przekąską - jaką?
Pytania i odpowiedzi - co powinno znaleźć się na talerzu były wspólną „burzą mózgów”. Ustaliliśmy sobie, że do każdego posiłku powinna być porcja warzyw, a pomiędzy posiłkami owoce zamiast słodyczy. Uczniowie dowiedzieli się ile posiłków dziennie należy jeść, żeby być zdrowym (pięć) oraz jak je urozmaicać. Nie wolno zapominać o śniadaniu!
Przerywnikiem zajęć była zabawa z koszem i walizką. Dzieci decydowały, które produkty z obrazków kwalifikują się do kosza, a które jako wartościowe do walizki.
Były też zagadki tematycznie związane z zajęciami i ciekawostki np. z którego regionu Polski dana potrawa wzięła swój początek i jest tam najpopularniejsza.
Drugą część zajęć stanowiły prace plastyczne. Uczniowie na przygotowanych z kartonu talerzach wklejali i kolorowali obrazki ze zdrowymi produktami.
Pokaz książek z naszej Biblioteki o zdrowym jedzeniu zareklamował zbiory PBW, zachęcił do czytelnictwa. Było dużo dobrej zabawy i radości.
Na zakończenie zajęć powiedzieliśmy sobie kilka słów o bezpieczeństwie podczas wakacji.
Praca domowa: pokoloruj obrazek przedstawiający zdrową kanapkę.
Zajęcia przygotowała i przeprowadziła Jadwiga Kamara
JK, foto JK
0 komentarze:
Prześlij komentarz