Zajęcia w SP 4 w Łodzi dla 2 grup uczniów klas 1 i 2 - „Mój świąteczny zdrowy talerz” oraz “Dobowy zegar zdrowia”. To edukacyjno-plastyczne lekcje, podczas których uczniowie poznali zasady zdrowego odżywiania w świątecznej odsłonie.
W atmosferze zimowych dekoracji dzieci dowiedziały się, jak można połączyć tradycyjne potrawy bożonarodzeniowe z zasadami zdrowego stylu życia.
Lekcje rozpoczęły się krótką rozmową o tym, co najczęściej pojawia się na wigilijnym stole. Uczniowie odkrywali, które potrawy są najbardziej wartościowe, a które można przygotować w zdrowszej wersji – np. mniej cukru w makowcu, pieczona ryba zamiast smażonej czy kompot bez dodatku cukru.
Dzieci poznały świąteczną piramidę zdrowego żywienia - z dużą ilością warzyw, owoców zimowych, ziół rozgrzewających i zdrowych napojów.
Zapoznały się też z przykładowym dobowym zegarem zdrowia.
Wspólnie omawialiśmy zasady rozsądnego świątecznego jedzenia: małe porcje, uważność, dużo wody i aktywności ruchowej między posiłkami.
W części plastycznej pierwsza grupa uczniów wykonała własny projekt świątecznego zdrowego talerza – kolorową pracę przedstawiającą ich zdrowy, bożonarodzeniowy posiłek.
Druga grupa planowała swój dobowy diagram zdrowia.
Na zajęciach wykorzystano prezentację oraz kredki, naklejki, wycinanki, elementy dekoracyjne.
Na zakończenie każdy uczestnik przedstawił swój talerz lub diagram i w krótkich słowach opowiedział, dlaczego wybrał dane potrawy, co sprawia, że są one zdrowe oraz jak zaplanował swój dobowy rytm zgodnie z ruchem wskazówek zegara🎄🍎🍊
Przygotowanie I prowadzenie zajęć - J. Kamara
JK
0 komentarze:
Prześlij komentarz