Tradycyjnie już w ramach Łódzkich Senioraliów zaprosiliśmy wszystkich chętnych na warsztaty z gimnastykowania umysłu. Ponieważ 2026 został ogłoszony Rokiem Profilaktyki Zdrowia, a o zdrowie warto dbać w każdym wieku zawsze i wszędzie, wszystkie wybrane i przygotowane przez nas ćwiczenia nawiązywały do zdrowego trybu życia.
Podczas spotkania ćwiczyliśmy na różne sposoby skojarzenia ze zdrowym stylem życia, wybieraliśmy zakończenia zdrowych cytatów, ustalaliśmy prozdrowotne właściwości różnych produktów żywieniowych (np. żurawina, orzechy, czosnek, ostropest), poznawaliśmy różne rodzaje terapii (np. biblioterapia, felinoterapia, hortiterapia, arteterapia), w ramach muzykoterapii odgadywaliśmy tytuły prezentowanych piosenek, tworzyliśmy listy przebojów na dobry nastrój oraz rymowanki, odgadywaliśmy przedstawione na obrazkach warzywa, ustalaliśmy które z zaprezentowanych zawodów nie są zawodami lekarskimi, odnajdywaliśmy w wykreślance ukryte wyrazy, ustalaliśmy co jest prawdą a co fałszem w zdaniach z dawnymi określeniami typu: felczer, bakałarz, cyrulik, znachor. Na koniec wykonaliśmy test, który poprzez pozytywne lub negatywne odpowiedzi pozwalał ocenić jaki jest nasz wiek umysłowy.
W przyjaznej i swobodnej atmosferze wspólnie rozruszaliśmy nasze szare komórki, wyobraźnię i pamięć, przy okazji udowadniając, że trening mózgu to nie tylko inwestycja w zdrowie, ale i świetna zabawa.
Dla gości przygotowaliśmy mały poczęstunek oraz wystawkę publikacji, które można było wypożyczyć.
Zapraszamy na kolejne spotkanie za rok oraz w ramach Klubu Przyjaciół Biblioteki PBW / CRE WŁ w Łodzi.
Justyna Chylak i Mariola Soboń
Fot. JCH, ESK
0 komentarze:
Prześlij komentarz